Los participantes recorrerán 5.000 metros, sobre arena dura, coincidiendo con las horas de bajamar. La carrera infantil saldrá a la misma hora pero sólo realizará la mitad del recorrido, 2.500 metros. La prueba contará con seis categorías: masculina, femenina, veteranos (más de 40 años) e infantil (menos de 14). Además, los naturistas asociados se diferenciarán en la categoría masculina y femenina. Este año no habrá categoría específica de veteranas porque en años anteriores no participaron mujeres suficientes.
